Сайт создан 25 сентября 2012 года

Новости

Итоги ежегодного летнего турнира по «CROSSFIT»

7 – 8 июля 2017 год

Соревнования проходили в два этапа:

7 июля в ФК «Нептун» состоялся предварительный этап, в ходе которого были определены по 4 сильнейших атлета в каждой категории, они же сражались за победу в финальном этапе 8 июля на озере «Пестрое».

В ходе соревнования места распределились следующим образом:

В соревнованиях принимали участие 33 человека в шести категориях:

Категории: Подростки до 18 лет (юноши и девушки), любители (парни и девушки), профессионалы (атлеты) мужчины и девушки.

Подростки юноши:   

Подростки девушки:

1.Понамарев роман

1.Сатыбалдина Алина

2.Сагнаев Ермек

2.Рыбалкина Таисия

3.Герман Андрей

3.Колесникова Анастасия

Любители мужчины:

Любители девушки:

1.Ковыч Роман

1.Ацина Юлия

2.Романов Юрий

2.Коротчеко Анастасия

3.Горобченко Алексей

3.Браун Ольга

Профессионалы мужчины:

Девушки:

1.Черников Сергей

1.Тарасенко Анастасия

2.Радионов Станислав

2.Титова Ольга

3.Хан Сергей

 

Победители и призеры соревнований были награждены: медалями, дипломами и ценными призами от ФК «Нептун»

20-21 мая в городе Алматы прошел Кубок Чемпионов РК по Crossfit.

В соревнованиях приняли участие 189 атлетов в различных категориях (профи, любители, мастера 40 +)

Наш клуб представляли трое атлетов:

Загрутдинов Амир – 17 место
Мусалимов Руслан – 13 место
Жуков Валентин – 7 место

Атлеты за два дня выполнили 7 соревновательных комплексов: плаванье, бег, тяжелая атлетика, гимнастика, гиревой спорт – всевозможные упражнения, организаторы подготовили разноплановый комплекс упражнений для выявления самого подготовленного атлета РК.

Поздравляем наших атлетов которые вышли в топ – 20 лучших атлетов РК!!! Желаем здоровья и удачи!!!

18 декабря 2016г в фитнес клубе «Нептун» проходил открытый городской турнир "IV Кубок Нептуна по классическому жиму штанги лёжа, посвящённого Дню Независимости Республики Казахстан". В турнире приняло участие 40 спортсменов почти со всех клубов города. На мероприятии присутствовали представители городского акимата. Начальник отдела спорта Евдокименко В.В. отметил работу клуба в общественной деятельности города и вручил благодарственное письмо руководителю СОК «Нептун».
Также на этом мероприятии были вручены удостоверения Мастер Спорта по классическому пауэрлифтингу Михайлову Дмитрию, Приболовец Данилу и удостоверение - Мастер Спорта Международного Класса по классическому жиму штанги лёжа Тимошиной Марии. Фитнес клуб «Нептун» благодарит всех кто принимал участие в турнире и поздравляет победителей!

Женщины до 57кг

1 место - Бабешина Татьяна - "Авангард"
2 место - Родионова Алёна - "Скиф"
3 место - Суйлеменова Дана - "Скиф"



Женщины свыше 57 кг

1 место - Пивень Светлана - "Нептун"
2 место - Шестопалова Виктория - "Фитнес Ленд"
3 место - Дорошенко Виктория - "Авангард



Мужчины до 66 кг

1 место - Новиков Сергей - "Нептун"
2 место - Джимма Константин - "Авангард"
3 место - Балеев Олег - "Авангард"



Мужчины до 74 кг

1 место - Юрасов Александр - "Нептун"
2 место - Шестопалов Денис - "Нептун"
3 место - Тимин Александр - без клуба



Мужчины до 83 кг

1 место - Яшин Юрий - "Скиф"
2 место - Рахимов Камиль - "Скиф"
3 место - Жуков Валентин - "Нептун"



Мужчины до 93 кг

1 место - Замалиев Сергей - "Нептун"
2 место - Никоненко Владимир - "Авангард"
3 место - Болдырь Сергей - "Скиф"



Мужчины свыше 93 кг

1 место - Калантыренко Андрей - "Эмират"
2 место - Капен Дархан - "Скиф"
3 место - Сарсенов Руслан - "Нептун"



А в абсолютном зачёте в борьбе среди сильнейших места распределились в таком порядке:

Абсолютная категория среди женщин

1 место - Бабешина Татьяна - "Авангард"
2 место - Пивень Светлана - "Нептун"
3 место - Родионова Алёна - "Скиф"



Абсолютная категория среди мужчин

1 место - Калантыренко Андрей - "Эмират"
2 место - Юрасов Александр - "Нептун"
3 место - Яшин Юрий - "Скиф"



В командном зачете, в борьбе за Кубок, картина сложилась таким образом:

1 место "Нептун"
2 место "Авангард"
3 место "Скиф"



Поздравляем и желаем дальнейших успехов!

Спортивно-оздоровительный комплекс "Нептун" поздравляет всех жителей и гостей города с наступающим Новым годом!
Мы приглашаем всех на "День открытых дверей".
В этот день вы сможете бесплатно посетить любое групповое занятие и увидеть мастерство наших инструкторов!!!
Не упустите свой шанс купить абонемент со скидкой!!!

Ждём вас по адресу ул.Медведева, 41, СОК "Нептун" . Регистрация по телефону 33-91-99 и на рецепции фитнес клуба!

20 ноября 2016 года в ФК «Нептун» прошли соревнования по функциональному многоборью Crossfit!!!

Поздравляем Всех участников и наших постоянных посетителей с успешным выступлением!!!!!

Итоги соревнований:

Категория подростки:

Девочки:

I.Гапонова Виктория ФК «Нептун»

II.Рыбалкина Таисия ФК «Нептун»

III.Страшко Екатерина ФК «Нептун»

Мальчики:

I.Малышенко Станислав ФК «Нептун»

II.Айтым Даниил ФК «Нептун»

III.Власов Юрий ФК «Нептун»

Категория любители:

Девушки:

I.Пропустина Юлия ФК «Нептун»

II.Вернер Ольга ФК «Нептун»

III.Коротченко Анастасия ФК «Нептун»

Мужчины:

I.Подскребкин Данил ФК «Эмират»

II.Романов Юрий ФК «Нептун»

III.Брух Рудольф ФК «Эмират»

Категория профессионалы:

Девушки:

I.Тарасенко Анастасия ФК «Нептун»

II.Миронович Мария ФК «Нептун»

III.Титова Ольга ФК «Нептун»

Мужчины:

I.Жуков Валентин ФК «Нептун»

II.Бромот Артём г.Омск

III.Родионов Станислав ФК «Нептун»

Категория Мастера 40 лет и старше:

Мужчины:

I.Лопатин Евгений ФК «Нептун»

II.Кочетков Александр ФК «Нептун»

III.Дробышев Александр ФК «Нептун»

30 августа спортивно-оздоровительный комплекс "Нептун" вновь выступил с увлекательной фитнес-программой, поздравив тем самым всех жителей и гостей города, с днём Конституции Республики Казахстан !!!! Инструкторы и клиенты клуба показали своё мастерство!

В честь дня рождения г. Петропавловска 10 июля 2016г на набережной озера Пестрое проходили необычные спортивные состязания по кроссфиту и армреслингу в миксе с развлекательной программой от инструкторов фитнес клуба «Нептун» !!!

Кроссфит – это вид фитнеса, с постоянно варьируемыми функциональными движениями высокой интенсивности. Занятия кроссфитом подготовят вас к любой жизненной ситуации.

Армреслинг – вид спортивного единоборства, в котором люди соревнуются, сцепив ладони, опираясь локтями на специальный стол.

Поболеть за участников соревнований и просто насладиться праздником на набережной озера Пестрое собралось много людей. Развлекательную программу, посвященную дню города открыли соревнованиями по кроссфиту!!!

Итоги соревнований по кроссфиту:

Женщины:

1 место – Тарасенко Анастасия – ФК «Нептун»

2 место – Титова Ольга - ФК «Нептун»

3 место – Беспалова Карина - ФК «Нептун»

Мужчины «любители»

1 место – Кочетков Сергей - ФК «Нептун»

2 место – Брух Рудольф – ФК «Эмират»

3 место – Лопатин Евгений - ФК «Нептун»

Мужчины «профи»

1 место – Жуков Валентин - ФК «Нептун»

2 место – Бромот Артём - г. Омск «Force Team»

3 место – Сорокин Игорь – ФК «Нептун»

Итоги соревнований по армреслингу:

Категория до 75 кг:

1 место – Калашников Иван

2 место – Мурзалин Жан

3 место – Удилов Игорь

Категория до 90 кг:

1 место – Киселёв Дмитрий

2 место – Кащеев Андрей

3 место – Жусупов Есен

Категория свыше 90 кг:

1 место – Долич Александр

2 место – Каменчук Руслан

3 место – Ахралович Денис

Поздравляем всех спортсменов, участвующих в состязаниях!

Наши инструктора групповых программ выступили с показательными выступлениями по детскому фитнесу, современным танцам, грэпплингу, танцевали все вместе под зажигательную зумбу!!!

Отдыхающие с удовольствием приняли участия в мероприятии.

Победителей соревнований наградили дипломами, медалями, подарками от ФК «Нептун»

Огромная благодарность посетителям нашего ФК клуба, участникам соревнований и показательных выступлений, нашему руководству и в сем кто был с нами в этот день!

Ждём новых встреч!!!

Приглашаем на занятия мам и малышей от 6 месяцев до 3 лет

В бассейне ребенок выполняет за одно занятие до 1000 движений. Плавание усиливает обмен веществ в организме, вызывает аппетит, улучшает пищеварение, укрепляет сон и, самое главное, развивает и укрепляет мышцы, связки и суставы.

Вода закаливает ребенка, делая его невосприимчивым к простудным заболеваниям. Массирующее действие воды усиливает периферическое кровообращение, увеличивает глубину и полноту дыхания, укрепляет нервную систему, снимает повышенный тонус мышц.

За справками обращаться по тел. 33-91-99

Дорогие жители и гости нашего города не пропустите главное событие нашей области,бойцовское шоу номер один г. Петропавловска. 5 июня 17:00 РЦ "Парк сити" вы сможете в живую увидеть спортивное событие нашей области: звуковое и световое сопровождение, зрелищные бои, битвы профессионалов. Честь, мужество, отвага, сила воли и стремление к победе.
Федерация ММА Северо-Казахстанской области проводит второй открытый турнир "Битва за Север-2", где честь и звание лучших из Северного Казахстана будут отстаивать бойцы из разных клубов региона. Спешите, количество билетов ограниченно. Билеты скоро выйдут в продажу в кассах ФК"Нептун" и ТД"Рахмет" отдел спортивного питания.

7-8 мая в городе Алматы прошли соревнования «Кубок Чемпионов» за звание самого физически подготовленного человека Казахстана 2016 г.
Наши клиенты-спортсмены, представляющие клуб «Нептун» выступили прекрасно!
Джантлеев Роман занял 1 место в категории Мастера из 39 участников.

Валентин Жуков - 6 место из 53 участников!

Поздравляем и желаем дальнейших успехов и новых побед!

8 - 9 мая 2016 г. в г. Омске состоялся открытый турнир по BJJ ERMAK BJJ OPEN 7

Наш Фитнес клуб "Нептун",представляли 6 участников:

2 место – Досманов Самат в весовой категории 67.5 кг.

2 место – Шаймерденов Еркебулан в весовой категории 61,5 кг.

2 место – Букин Тимур в весовой категории 85,5 кг.

Поздравляем Всех участников соревнований.Желаем новых побед!!!

Фото отчёт с Бурпи Марафона!

Загрутдинов Амир- 1000 бурпи - 1 час 42минуты!

Мусолимов Рауан - 500 бурпи - 50 мин 40 сек

Миронович Мария - 500 бурпи - 50 мин 40 сек

Хан Сергей - 500 бурпи-63 мин

Беспалова Карина -500 бурпи- 63 мин

Хван Андрей - 500 бурпи - 53 мин

17 апреля 2016 г. в г. Петропавловск в ФК «Нептун» проводился II открытый турнир «Нептун» по грепплингу по версии UWW.
Поздравляем Всех участников и наших постоянных посетителей, за отличные результаты!!!!

Весовая категория 57 кг. :
II место - Шаймерденов Еркебулан
III место - Шарипов Хигмат

Весовая категория 66 кг. :
I место – Аяжанов Дулат

Весовая категория 71 кг. :
I место – Магаев Адам

Весоваякатегория 84 кг. :
II место – Харачиди Георгий

Весовая категория 92 кг. :
I место – Харачиди Георгий
III место – Баймашев Максат

Весовая категория 92 + кг. :
II место – Васенов Виталий
III место – Бейсембаев Андрей
Всем участникам желаем новых и ярких побед!

2 - 9 апреля 2016 года в г. Алмата проводился IV Чемпионат РК по классическому пауэрлифтингу и жиму лежа.
Поздравляем Всех участников и наших постоянных посетителей, а также наших тренеров за великолепные результаты!

Жим лежа:

Мужчины

I место – Покровский Роман
категория взрослые до 120кг, результат 227,5 кг
I место – Омаров Талгат
категория ветераны до 120 кг, результат 182,5 кг
III место – Джимма Константин
категория юноши до 59 кг, результат 120 кг

Женщины

I место – Тимошина Мария
категория взрослые до 63 кг, результат 100 кг
I место – Истомина Кристина
категория девушки до 52 кг, результат 55 кг
II место - Селютина Алена
Категория юниоры до 52 кг, результат 50 кг

Пауэрлифтинг:

Женщины

III место – Селютина Алена
категория юниоры до 52 кг, результат 225 кг
III место – Газизова Алла
категория взрослые до 52 кг, результат 172, 5 кг

Мужчины

I место – Михайлов Дмитрий
категория ветераны до 105 кг, результат 680 кг
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Желаем здоровья и дальнейших успехов!!!

10 апреля 2016 года в г. Астана проводился III открытый кубок Астаны по бодибилдингу, менс физик, фитнес бикини.

Поздравляем Всех участников и наших постоянных посетителей, а также нашего тренера,за великолепный результат!

Касманов Руслан

в номинации
менс физик

I место - в категории до 180м.
III место – абсолютная категория

Шаламова Екатерина

в номинации
фитнес бикини

I место - в категории до 163 м. (жен.)
II место в абсолютная чемпионка

Янина Алёна

в номинации
фитнес бикини

I место в категории до 163 м. (юниоры)
II место в категории (жен.)

Нуржанов Ерик

в номинации
менс физик

IV место в категории до 175 м.

Впереди кубок Казахстана пожелаем нашим спортсменам удачного выступления и побед!!!!!

27 марта 2016г. состоялся мастер – класс по step – аэробике, в котором приняли участие 17 человек.
На мастер - классе была представлена очень сложная, продолжительная и динамичная step – хореография, с которой клиенты по мнению инструктора справились на отлично. Надеемся, что в дальнейшем уровень мастер – классов, породимый нашими инструкторами, будет расти и радовать посетителей нашего клуба новыми, интересными и разнообразными занятиями.

6 марта - Карнавал

23 февраля - турнир по тайскому боксу

23 февраля 2016 г. в 13.00 ч. мы провели небольшой мини турнир по тайскому боксу, посвящённый дню Защитника Отечества!

Наше мероприятие началось с обязательного, древнего, ритуального танца "Рам Муай"!

Провели два боя среди детей и взрослых.

Первый бой среди детей:

Полищено Максим и Черненко Тимофей

Победила дружба!

Второй бой среди взрослых :

Макенов Канат - 1 место

Васильев Давид - 2 место.

И в завершении программы выступили инструктор по таеквандо и его ученик.

Всех участников награждали медалями, дипломами, сувенирами и конечно абонементом в Фитнес клуб!

Желаем Всем дальнейших успехов и новых побед!

Поздравляем победителей Открытого турнира по армрестлингу! ФК «Нептун», 31 января 2016г

Категория до 70 кг

1 место – Мурзалин Жан – «Фитнес Ленд»
2 место – Фисенко Евгений - Самостоятельно
3 место – Калашников Иван – «Локомотив»

Категория до 90 кг

1 место – Киселёв Дмитрий – «Локомотив»
2 место – Киселёв Алексей - «Локомотив»
3 место – Лободенко Евгений – АТК

Категория свыше 90 кг

1 место – Чагодаев Олег – «Локомотив»
2 место – Каменчук Руслан – «Нептун»
3 место – Зырянов Валерий – « Нептун»

Абсолютная категория

1 место – Киселёв Алексей – «Локомотив»
2 место – Зырянов Валерий – «Нептун»
3 место – Шадрин Игорь – «Нептун»

Желаем дальнейших успехов и новых свершений!

17 января 2016г. в ФК «Нептун» прошел турнир по Грепплингу, где за звание сильнейшего боролись более 50-ти спортсменов.

Результаты прошедшего Турнира:
62 кг:
1 место - Шибаев Александр
1 место - Бектасов Тамирлан
3 место - Галиаханов Кайрат

66 кг:
1 место - Аяжанов Дулат
2 место - Омаров Тамерлан
3 место - Магаев Адам

71 кг:
1 место - Дрозд Игорь
2 место - Аяжанов Дулат
3 место - Кисличенко Вячеслав

77 кг:
1 место - Минигалиев Тимур
2 место - Будак-Заде Арсен
3 место - Никифоров Назим

92 кг:
1 место - Харачиди Георгий
2 место - Торопов Владимир
3 место - Стриженов Владимир

Желаем Всем участникам здоровья и новых побед!!!!!

Поздравляем победителей и призёров соревнований по функциональному многоборью CrossFit!

Новые победы, новые поражения, новые рекорды!
Соревнования показывают твои слабые места - а это новая цель!
Терпение и кропотливый труд принесут успех!
Самый главный вывод - мы двигаемся вперёд!!!

(с/у Тренер)

Любители:
3 место - Вернер Ольга
2 место - Вострикова Марина
1 место - Шрейдер Елена

3 место - Лопатин Евгений
2 место - Кочетков Сергей
1 место - Помазанов Андрей

Профи:
3 место - Парфенова Ольга
2 место - Вавилова Тамара
1 место - Миронович Мария

3 место - Черников Сергей
2 место - Юхименко Павел
1 место - Мусолимов Рауан

Поздравляем старшего тренера тренажерного зала ФК «Нептун»Тимошину Марию, за занятое абсолютное I место среди женщин по жиму штанги лежа, на II Чемпионате Азии и Океании по классическому пауэрлифтингу и жиму лежа. 14-20 декабря 2015 года. (Узбекистан г.Ташкент)

Фитнес-клуб Нептун поздравляет всех с окончанием соревнований по гребле на гребном тренажёре Concept 2!

Соревнования прошли очень хорошо!

Три дня тяжёлой борьбы выявили следующих победителей и призёров:

Девушки до 57 кг:

1 место - Шрейдер Елена

2 место - Попова Марина

Девушки 57 кг+:

1 место - Иванова Алёна

2 место - Вавилова Тамара

3 место - Коротченко Анастасия

Мужчины до 75 кг:

1 место - Черников Сергей

2 место - Шигабутдинов Виктор

3 место - Лисица Руслан

Мужчины 75 кг+:

1 место - Сорокин Игорь

2 место - Панченко Юрий

3 место - Мусолимов Рауан

Поздравляем!!!

Желаем всем участникам новых побед,здоровья и бодрости!

Все высоты можно покорить,главное терпеливо тренироваться!

Спасибо за то, что Вы с нами!

22 ноября 2015 года в ФК «Нептун» прошёл турнир «III Кубок Нептуна по классическому жиму штанги лёжа», где приняли участие спортсмены клубов города Петропавловск и клубов близлежащих районов.

За звание сильнейшего человека боролись около 40 человек.

Абсолютным чемпионом среди мужчин стал Замалиев Сергей, показавший результат 210кг с собственным весом 89кг, представляющий фитнес клуб «Нептун».

Самой сильной женщиной оказалась Антипина Анастасия (клуб «Зверь»), занявшая первое абсолютное место, с результатом 62,5 кг, с собственным весом 63кг.

Сильнейшим юниором стал Алмазов Тимур, представитель района Тайнша, который пожал штангу весом в 192,5 кг. Вес спортсмена 91кг.

В командном зачёте среди мужчин заняли:

1 место – Команда ФК «Нептун»

2 место – команда сш №23

3 место – команда ТЗ «Авангард»

В командном зачёте среди женщин места распределились следующим образом:

1 место – команда ФК «Нептун»,

2 место – команда СК «Зверь»

3 место – командаСК «Скиф»

А среди юниоров в командном зачёте заняли

1 место – команда ФК «Нептун»

2 место – команда сш №23

3 место – команда СК «Зверь»

Администрация СОК «Нептун» поздравляет спортсменов-призёров, членов клуба «Нептун»:

1. Крикушина Вероника -1 место

2. Пивень Светлана - 1 место, 2 абсолютное

3. Селютина Алёна - 3 место

4. Юрасов Александр – 1 место

5. Замалиев Сергей – 1 место, 1 абсолютное

6. Свица Олег – 1место

7. Шестопалов Денис – 1 место

8. Гернер Сергей – 2 место

9. Лаптев Валентин – 2 место (юниоры), 3 место(мужчины)

10. Леванков Сергей - 3 место

11. Маличенко Денис – 3 место

12. БаймукановБерик – 3 место

Будьте сильными! Будьте с нами!!!;)

21 ноября в Бассейне СКГУ им. М. Козыбаева прошли соревнования по плаванию среди всех желающих. На дистанции 50 метров вольным стилем наш инструктор Игорь Сорокин занял первое место с результатом 24.74 секунды.

Поздравляем Игоря и желаем дальнейших побед!

14 ноября в Тюмени на базе "ОМОН" прошёл региональный отборочный турнир по ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ МНОГОБОРЬЮ (CrossFit). Отбор на "Зимние игры Гераклион 2016".

В состязании принимали участие : мужчины и женщины от 18 до 40 лет, группа Б (любители).

Команда от ФК "Нептун" во главе с тренером Амиром Загрутдиновым, который был в судейской бригаде , заявили о себе как сильнейшая команда:

Дудко Кирилл - 1 место

Черников Сергей - 2 место

Мусолимов Рауан - 9 место

Лисица Руслан - 19 место

Поздравляем ребят и желаем дальнейших побед!

Тренируйтесь с нами и будете готовы ко всему!!!

В нашем спортивно - оздоровительном комплексе 7 ноября прошло мероприятие "Нептунчики, вперед". Около 100 человек приняли участие в мероприятии. Основная цель - формирование навыков здорового образа жизни! Необходимо прививать любовь детей к фитнесу с раннего возраста; хороший пример показали родители , принимая участие в семейной эстафете! Наши инструкторы провели мастер-классы на воде, показав свой профессионализм.

В заплыве на 25 метров вольным стилем стали лучшими ребята:

1 место: Зубова Екатерина - 11лет.

2 место: Егорова Мария - 11 лет.

3 место: Шаламова Дарья - 11 лет.

1 место: Вегель Егор – 13 лет.

2 место: Маженов Нуртас -13 лет.

3 место: Савельев Егор – 12 лет.

Наши ребята удивили гостей показательным выступлением – «Пирамида». Самых активных наградили грамотами и бесплатными билетами в аквапарк "Нептун".

Желаем дальнейших побед! Нептунчики, вперед!

Эльбрус - стратовулкан на Кавказе (5642 метра над уровнем моря) — самая высокая горная вершина России и Европы (при проведении границы Европы и Азии по Главному Кавказскому хребту или южнее), входящая в список высочайших вершин планеты «Семь вершин». Ледники, стекающие с его склонов, питают наиболее крупные реки Кавказа и Ставропольского края Кубань, Малку и Баксан. За счёт хорошо развитой транспортной и сопутствующей инфраструктуры Эльбрус и прилегающие к нему районы очень популярны в рекреационном, спортивном, туристическом и альпинистском плане. На седловине Эльбруса (5416 м), разделяющей его Восточную (5621 м) и Западную (5642 м) вершины расположен самый высокогорный приют Европы.

Клиент нашего ФК «Нептун» и альпинист посетил, эту вершину Эльбрус, с отличным успехом, и запечатлел себя с нашей карточкой ФК «Нептун» (т. е. своей клубной картой)…Вот такие у нас замечательные посетители!!!!!!!

Поздравляем!!!!наших инструкторов групповых программ Качмар Андрея и Миронович Марию с успешным завершением обучения в г. Челябинск. Они принимали участие в ежегодной, международной фитнес конвенции Fitural (16-19 октября).В программе были семинары от ведущих европейских и российских инструкторов по функциональному тренингу, BODI CONDITION, Pump metabolic, core stretch.Так же были проведены мастер классы по танцевальной и степ аэробики. Данная конвенция является одним из крупнейших фитнес мероприятий в России. Ребята молодцы!!!!!

Наши посетители под руководством нашего тренера по CrossFit участвовали в «Кубок вызова IV» Ратиборец CrossFit в рамках турнира «Золотой тигр» в МВЦ г.Екатеринбург Экспо(международный выставочный центр)

было около 400 участников

Категория А – профи

Категория В—любители

Категория Мастера – 40 лет +

Мужчины и женщины

В категории В- любители было 141 человек,

в категории мастера 13 человек – Джантлеев Роман стал вторым.

Города участники:

Тюмень, Петропавловск и Костанай (РК), Челябинск, Пермь, Озёрск, Асбест, Москва,Сургут, Курган, Нижневаторск, Березники,Омск, Югорск, Трёхгорный, Екатеринбург.

Итоги команды ФК "Нептун":

Джантлеев Роман - 2 место

Загрутдинов Амир - 8 место

Купряжкин Дмитрий - 26 место

Мусолимов Рауан - 30 место

Родионов Станислав - 47 место

Поздравляем ребята!!!!!!

Акция в поддержку детей с особыми потребностями

В Фитнес клубе Нептун 23 сентября с 18.00 до 22.00 ч., прошел благотворительный семинар по ММА и Грепплингу. С участием чемпиона мира Мира по кикбоксингу,чемпиона Азии по боевому самбо,финалиста чемпионата Европы по грепплингу Георгия Емельянова по сбору средств на операцию мастера спорта международного класса по кикбоксингу, двухкратному, серебрянному и бронзовому призёру чемпионатов Мира, чемпиону Азии 2012 года Азамату Нурпеисову, у которого диагностировали рак лёгких.

Поддержим Азамата в его главном бою!

Фотоотчёт 30 августа "День Конституции"

Турнир SIBERIAN ON-LINE CHALLENGE #1 г.Омск

Поздравляем !!!!!!!

Турнир SIBERIAN ON-LINE CHALLENGE #1 г.Омск

Было два этапа

Два комплекса соревновательных проходили

от нашего клуба принимало участие 12 человек:

Купряжкин Дмитрий, Джантлеев Роман, Черников Сергей - первые 3 места

Дудко Кирилл, Загрутдинов Амир - 4,5 место

Кочетков Сергей, Качмар Сергей, Мусолимов Рауан, Лисица Руслан, Байманов Берик, Родионов Стас,

Миронович Мария - 2 место среди девушек.

День города 12 июля 2015 г.

В честь дня рождения г. Петропавловска на набережной о. Пёстрое мы провели, необычные спортивные состязания. Кроссфит -это новое течение, которое всё больше увлекает казахстанцев. Поболеть за участников соревнований и просто насладиться праздником на набережной озера Пёстрое, собралось очень много народу. Развлекательную программу, посвященную дню города открыли кроссфитом.

Этот вид спорта в регионе начал развиваться не так давно. Но ряды тех, кто увлекается данным экстремальным занятием, активно растет. В парке «Северная звезда» желающих испытать себя оказалось немало. Участники должны были выполнить ряд упражнений почти без перерыва. И в этом захватывающим, дух соревновании победили сильнейшие:

Мужчины:

До 80 кг:

1 место: Черников Сергей (ФК «Нептун»)

2 место: Бромот Артём (г. Омск)

3 место.Салосюк Дмитрий (ФК «Нептун»)

Мужчины:

Свыше 80 кг:

1 место: Джантлеев Роман (ФК «Нептун»)

2 место: Сорокин Игорь (ФК «Нептун»)

3 место: Мусолимов Рауан (ФК «Нептун»)

Девушки:

1 место: Миронович Мария (ФК «Нептун»)

2 место: Прокопьева Наталья (ФК «Нептун»)

3 место: Кунгурцева Ирина (ФК «Эмират»)

Наши инструкторы выступили с показательными выступлениями по степ-аэробике, традиционному ушу, современным танцам и тайскому боксу!

Отдыхающие с удовольствием приняли участие в соревнованиях и конкурсах. Победителей наградили медалями и вручили абонементы на посещение Фитнес-Клуба «Нептун».

Ну и в завершении нашей оздоровительной программы состоялся флэш -моб под мягкие струи белоснежной пены!!!!!!

Огромное спасибо посетителям нашего фитнес-клуба, участникам соревнований и показательных выступлений, нашему руководству и всем, кто был с нами в этот день!!!!

Фотоотчет о мероприятии «Нептун-Fresh»

27.06.15 на о. Пёстрое!

Коллектив спортивно-оздоровительного комплекса «Нептун», организовал очередное мероприятие, на озере Пёстрое.
Открыла мероприятие программа «Stretching», под руководством фитнес-менеджера и инструктора групповых программ Загаевской Олеси.
Растяжка- на свежем воздухе, это не только модный тренд, но и очень полезное занятие, как для тела, так и для души. Было очень здорово: солнце, вода, свежий воздух, голубое небо над головой.... смотреть не в потолок, а в небо – это не описуемо круто…….
После "Stretching" проходили соревнования по «Русскому жиму» -под чутким руководством старшего тренера тренажёрного зала Тимошиной Марии.
В соревнованиях принимали участие 17 человек,из них 4 девушки и 13 мужчин.
На первый взгляд «Русский жим» казалось, это так просто, но на самом деле очень сложно и увлекательно одновременно!
В женской категории:
1место: Рябкина Екатерина -48 кг.
2 место: Кунгурцева Ирина -50 кг.
3 место : Ильницкая Анастасия – 50кг.
В мужской категории:
1 место : Якушевский Бронислав -80 кг.
2 место : Юрасов Александр -35 кг.
Тлеукин Эльдар -35 кг.
3 место: Ермак Александр – 80 кг.
Ребята Вы такие молодцы !!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо Всем,кто пришёл!!!!!!!!!!
И на десерт, в завершении программы состоялся флеш-моб !!!
Сергей Жамалиев (Хип-Хоп), Светлана Селютина (Zumba) и вся команда спортивно-оздоровительного комплекса "Нептун" "зажгли"танцпол, подарили массу положительных эмоций всем отдыхающим !
Была проведена акция для привлечения людей в сферу спортивно- оздоровительного комплекса «Нептун», раздавали абонементы и буклеты с расписанием занятий!
И напоследок, хочется поблагодарить наших мальчишек и девченок за оптимизм и харизму !!!!! Праздник удался, спасибо всем тем, кто участвовал и тем кто оставался в клубе мысленно поддерживая нас!
Ребята Вы классные и это Факт!!!!!!!!
До новых встреч каждую солнечную субботу на озере Пестром !!!!
Мы за здоровый образ жизни , а ты с нами?!!

Королева лета!

Все прошло замечательно, как и планировалось, участницы ответственно подошли к проекту, что очень порадовало! Из 42 зарегистрировавшихся и стартовавших участниц к концу проекта осталось 26!!! Участницы вели дневники питания приходили на замеры и посещали фитнес клуб регулярно, согласно условиям конкурса!!! Очень приятно было видеть блеск в глазах девушек и женщин идущих к своей цели!!! И они ее достигли!!! 9 победительниц, 1,2,3 место каждая в своей категории из 3-х заняли наши "королевы"

В категории "Сеньориты" в первой призовой тройке:

1. Место - САРИМБАЕВА Айгуль

2. Шкареда Елена

3. Дапните Надежда

Категория "Леди"

1. РАССАХАЦКАЯ Елена

2. Дятлова Ольга

3. Кирилкина Светлана

Категория "Дамы"

1. Степанищева Ольга

2. Залевская Анфиса

3. Целых Наталья

Победительницы получили золотые безлимитные карты, абонементы в фитнес клуб, а остальным участницам были вручены полезные призы!

Уважаемые друзья!

Приглашаем Всех Всех Всех в субботу 27июня на о. Пёстрое, провести вместе с нами тренировки на свежем воздухе.

Расписание:

  • 12.00 - Stretching(растяжка);
  • 12.00 – Регистрация участников на соревнования по «Русскому жиму»;
  • 13.00 – Соревнование по «Русскому жиму»;
  • 14.00 – Танцевальный флеш-моб;

Ждём Всех!!!!!!



Проводится набор в танцевальные группы по "Уличным Направлениям"!

Не упускайте возможность окунуться с головой в удивительные ритмы улиц, ведь это под силу каждому! Вас ожидают занятия по самым современным направлениям: Hip Hop, House, Popping! Мы научим Вас красиво и гармонично двигаться под любую музыку!

Рады Всем и Каждому!

Занятия проводит инструктор по современным танцевальным направлениям - Сергей Жамалиев!

Пилатес: тело создается разумом
Метод Пилатеса — это система несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве — легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми. Это контроль над организмом и, следовательно, над качеством своей жизни. При этом система является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической формы. Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.
Основные принципы:
* Дыхание — это и основной принцип, и цель метода Пилатеса, поскольку оно крайне важно для хорошего здоровья. Правильное дыхание способствует насыщению крови кислородом, увеличивает объем легких, позволяет управлять энергией организма
* Здоровое кровообращение — основа жизни нашего тела. Все упражнения и движения в пилатесе увеличивают частоту сердечных сокращений и помогают ускорять циркуляцию крови, а правильное дыхание обогащает ее кислородом. В результате сердечная мышца укрепляется, а сосуды становятся эластичными
* Грациозное и управляемое выполнение совершенно естественных движений — одна из главных целей пилатеса. Вовлечение в работу бездействовавших до сих пор мышц позволяет снять нагрузку с тех, что были перегружены. Построение силового мышечного каркаса вокруг позвоночного столба (позвоночника) и суставов снижает на них нагрузку и улучшает их питание. А правильная кинематика движений исключает травмы.
Главной целью любой фитнес-прграммы является превращение ее в привычку, а метод Пилатеса — это привычка, которую легко полюбить. В результате вы получаете силу и гибкость, улучшение осанки, равновесия и координации, сильный пресс, сильное сердце, повышение общего тонуса.
Медицинские исследования подтверждают эффективность пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствий травм коленных и плечевых суставов, головной боли, а также последствиями стресса.
История Пилатеса
Джозеф Пилатес родился в 1880 году в маленькой деревушке под Дюссельдорфом. Отец его был гимнастом, мать — врачом. В раннем детстве Джо болел астмой, рахитом и ревматической лихорадкой, и его часто дразнили, потому что он был очень хилым. Эти причины заставили его заняться спортом: лыжами, дайвингом, гимнастикой и боксом. В возрасте 14 лет он имел уже такую замечательную форму, что его использовали как модель для серии иллюстрированных анатомических карт. Уже тогда он начал разрабатывать универсальную систему, которая обеспечивала бы идеальное сочетание силы и гибкости тела. И это ему удалось.
Перед началом Первой мировой войны Пилатес в Англии тренировал сыщиков Скотланд-Ярда, но сразу после начала боевых действий был интернирован. Оказавшись в лагере для интернированных, Джо работал в госпитале с лежачим больными. Чтобы помочь товарищам по несчастью, он разработал свою технику гимнастических упражнений, оборудовал больничные кровати шкивами, ремнями и пружинами. Те кровати и стали прототипами современных тренажеров, используемых в упражнениях по методу Пилатеса.
После войны он вернулся в Германию, а затем переехал в Нью-Йорк, где в 1923 году вместе с женой Кларой открыл свою первую студию. В этом же здании располагались несколько балетных и танцевальных коллективов. Благодаря привлекательности системы упражнений, его студия вскоре обрела чрезвычайную популярность среди танцоров и других артистов. Затем к ним присоединились киноактеры, знаменитые спортсмены и обладатели больших состояний. Коротко говоря, те, кто ценил свое тело и хотел его сохранить в наилучшей форме.
До последнего дня своей жизни Джозеф Пилатес сохранял великолепную физическую форму. В возрасте 84 лет он говорил: «Я должен быть прав. Никакого аспирина. Ни одного дня болезни в моей жизни. Вся страна, весь мир могли бы делать мои упражнения. Они были бы счастливее».
Умер Пилатес в возрасте 87 лет. При жизни Джо не получил того признания и известности, которых несомненно заслуживал. Весь свой гений он сосредоточил на разработке своего метода и передаче своих знаний ученикам. Они и сделали то, что сегодня его метод очень популярен во всем мире.

15 марта 2015 года в городе Омск проходил турнир за звание самого подготовленного атлета Сибири!

ФК "Нептун" представляли 6 человек:

  • Загрутдинов Амир - тренер и действующий спортсмен
  • Черников Сергей - стал чемпионом!
  • Сорокин Игорь
  • Салосюк Дмитрий
  • Солощенко Александра - бронзовая призёрка
  • Прокопьева Наталья

Молодцы, ребята, всеми гордимся! Продолжаем набирать обороты!

Поздравляем наших инструкторов: Миронович Марию и Качмар Андрея с успешным завершением обучения по программам: "Functional training" и "Italian Step", которые проходили в г.Тюмень, под руководством международного презентера из Италии Luciano Mottola!!!

В нашем клубе прошла презентация новой фитнес программы "HOT IRON". Спасибо всем участникам и сертифицированному инструктору по данному направлению КРИКУШИНОЙ ВЕРОНИКЕ.

Хот Айрон (Hot-Iron) - (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная фитнес программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем (особенно эффективно при заболеваниях спины). Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами: инструкторами Reebok совместно с медиками и психологами Медицинского университета Дюссельдорфа. Это означает, что все спортивные центры, ведущие занятия по системе Хот Айрон, работают в едином ключе: общий набор упражнений, состав которых периодически (раз в 3 месяца) централизованно изменяется — чтобы мышцы не приобретали привычку и получали необходимые нагрузки.

Ключевым аспектом методики Хот Айрон является силовая составляющая. Занятия происходят группой под музыку — как в аэробике.

Технически для Хот Айрон характерно выполнение большого количества повторов, вариация темпа упражнений, наращивание весов и корректировка тренировочных планов. Инвентарь, необходимый для занятий Хот Айрон — самый минимальный: миништанга с набором блинов от 1,25 до 5 кг, резиновый коврик и степ-платформа.

Нужно отметить, что занятия по системе Хот Айрон подходят как мужчинам, так и женщинам. При этом последние могут не бояться, что их фигура приобретёт мужеподобные черты, так как Хот Айрон — идеальная программа для женщин, которые хотят обладать стройным и рельефным телом, а не большим и накаченным. Даже при посещении спортклуба всего 3 раза в неделю, заметные улучшения наступают уже через первые 3 месяца занятий: тело подтягивается, улучшается самочувствие, происходит избавление от жировых отложений.

Хот Айрон является не только эффективной силовой системой тренировки, но и прекрасным времяпрепровождением, замечательным способом для поднятия настроения. Учитывая, что данная программа находится под постоянным пристальным контролем её разработчиков, независимо от того, в какой стране и городе расположен спортивный клуб, проводящий Хот Айрон, — данная программа представляет идеальные возможности для безопасной, приятной и полезной заботы о физическом состоянии своего тела.

7 декабря в 12:00 состоится открытый урок по танцевальным направлениям.

Инструктор гимнастики на воздушных полотнах и pole dance - ЛАПО АНАСТАСИЯ


Воздушные полотна (англ. Aerial silk, aerial contortion, aerial ribbons, aerial silks, aerial tissues, fabric, ribbon, tissue) – разновидность снарядов, на которых выполняются упражнения воздушной гимнастики. Воздушные полотна представляют собой два длинных полотна тянущейся или слаботянущейся ткани (зависит от уровня подготовки гимнаста) шириной 1-1,5 метра. Воздушные полотна используются в современном цирке наравне с другими снарядами или аппаратами, подвешенными к куполу: трапеция, корд де волан, вертикальный канат, турники, рамка, бамбук, воздушное кольцо, воздушный полет.

История:
Существует несколько версий происхождения гимнастики на воздушных полотнах. Существует несколько версий происхождения этого вида искусства. Согласно книге «Просто цирк» Стивена Сантоса («Simply Circus» by Steven Santos), гимнастика на воздушных полотнах является самым поздним видом воздушного искусства, появившимся в 1959 году во французской цирковой школе. Во время подготовки выпускных проектов ученикам было поручено исполнить часть своего номера в абсолютно новой манере. Одна из студенток выполнила его на длинном отрезе ткани. Этот день можно считать рождением гимнастики на воздушных полотнах, однако потом их почти не использовали вплоть до 1995 года, когда Изабель Водель (Isabelle Vaudelle) продемонстрировала номер на полотнах на "The World Festival of the Circus of Tomorrow", а через год ее номер вошел в программу девятого шоу Cirque Du Soleil - Quidam (исполняли Изабель Шассе (Isabelle Chasse) и Изабель Водель).
По мнению некоторых других исследователей и цирковых артистов, акробатика на воздушных полотнах имеет своим прототипом гимнастику на ремнях, которая зародилась в раннем периоде правления Династии Цин в Китае (1644-1911). В это время стремительно развиваются различные виды зрелищных искусств, поэтому артистам приходится постоянно изобретать новые представления для привлечения аудитории. В первоначальном варианте это были кожаные ленты, подвешенные на бамбуковые рамки в форме вигвама, на которые запрыгивал и поднимался вверх артист, намотав ремни вокруг запястья и выполняя трюки различной сложности и скорости.
По словам известной французской воздушной гимнастки Наташи Блондин (Natacha Blandine) китайская техника работы на воздушных снарядах была доработана Андрэ Симардом (Andre Simard), артистом и постановщиком номеров, сотрудничавшим с Cirque du Soleil и постоянно находившимся в поиске новых форм развития циркового искусства. Также с 1996 года благодаря стараниям Жерара Фазоли (Gerard Fasoli) – акробата, артиста и с 2012 года директора Национального центра цирковых искусств Франции – акробатика на воздушных полотнах становится регулярной дисциплиной во всех учебных заведениях циркового направления во Франции.
Сегодня техникам работы на воздушных полотнах обучают во всех крупных цирковых училищах, например ГУЦЭИ.

Техника работы на воздушных полотнах:
Гимнастика на воздушных полотнах включает в себя три основных категории трюков: подъем, обмотка, обрыв.
Подъемы используются для исполнения трюков на высоте. Существует несколько основных видов подъемов – базовый подъем, французский подъем, русский подъем.
Обмотки – статичные позы, когда гимнаст обматывает полотно вокруг своего тела или одной из его частей, придавая своему телу определенную позу – вис, раскачивание, шпагаты и прочее.
Обрыв – падение с высоты после предварительной обмотки тела таким образом, чтобы в полете часть полотна раскрутилась и гимнаста остановило обмотанное вокруг его тела полотно. Обрыв может быть простым и с кручением тела. Обрывы являются наиболее сложными и потенциально опасными, но, в то же время, наиболее зрелищными трюками.

Воздушные полотна для любителей:
Последнее время гимнастика на воздушных полотнах становится интересной альтернативой танцевальным и спортивным занятиям для непрофессионалов, которые довольно успешно осваивают базовые элементы этого вида акробатики, а иногда достигают довольно высокого уровня владения этим снарядом, вплоть до выполнения сложных элементов. Также сегодня получают особое развитие такие виды спорта на основе воздушных полотен, как йога на полотнах, йога в гамаках, гимнастика на воздушных петлях (гамаках). Научиться этим видам воздушной акробатики можно сегодня в различных танцевальных школах и студиях.

Pole Dance – это одно из направлений современного танца. Его еще называют «танец на пилоне» или «танец на шесте». В Казахстане это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. И это неудивительно. Pole dance – это очень интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело.
Вообще если пытаться найти корни Pole Dance как танца или упражнений с шестом и у шеста, то можно заглянуть в историю йоги в Индии или в боевые искусства древнего Китая. В Индии, например, известна такая дисциплина как Mallakhamb (что означает «человек власти» или «гимнасты шеста»), названная по имени человека, практиковавшего йогу на деревянном столбе (примерно 12 век). Еще одна дисциплина, непосредственно связанная с современными танцами на пилоне известна под названием Mallastambha (что означает «гимнасты столба»). В ней использовался железный шест для тренировки силы и ловкости бойцов.
Весь этот накопленный опыт, со временем, переняли цирковые акробаты, которые подняли технику владения собственным телом на пилоне на осень высокий уровень. Цирковые артисты разработали множество трюков, которые сегодня используются при изучении техники Pole Dance.

НЕ НУЖНО ПУТАТЬ POLE DANCE С ОБЫЧНЫМ СТРИПТИЗОМ, потому что это требующий значительных физических нагрузок спорт , не подразумевающих никаких раздеваний и сексуальных поглаживаний своего тела.

Pole dance:

  • во время занятий работают все группы мышц
  • регулярные занятия танцами на шесте помогут похудеть и справиться с лишним весом
  • тело станет стройным, подтянутым и упругим
  • вы удивитесь насколько тренировки раскрепостят вас и сделают более женственными и привлекательными


Кто занимается Pole Dance:

  • если вы никогда этим не занимались, то профессиональные тренеры обеспечат индивидуальный подход по программе для новичка
  • если вы продвинуты, то сможете почерпнуть для себя много нового
  • у вас может быть любой возраст, комплекция и семейное положение, главное желание заниматься даже если вы молодая мама после родов, тренеры подберут персональную программу тренировок


Жизнь в танце прекрасна!

Направления Pole dance:

  • Pole Dance сочетает в себе несколько направлений, основанных на элементах хореографии и шестовой акробатики:
  • Pole Art -здесь качество трюков имеет немаловажное значение, также, акцент делается на исполнение и костюм выступающего : 50% / 50%
  • Exotic Pole Dance - трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики музыкальности : 40% / 60%
  • Pole Sport - отдельное направление спорта, где основной акцент ставится на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих
  • Pole Fitness - отдельное направление шестовой акробатики объединяющие Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении


В верхнем уровне пилона — выполняются акробатические трюки на пилоне на высоте более 2 метров над полом.
В среднем уровне пилона — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1-1,5 метра над полом.
Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.
Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Большое внимание при оценивании выступлений на чемпионатах уделяется качеству исполнения трюков и проработанности таких деталей, как натянутые носки и прямые колени. Очень приветствуются оригинальные связки элементов и связь акцентов в движениях с акцентами в музыкальном сопровождении.
При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.
Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».
Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.
Конечно, существуют разные уровни профессионализма «танцоров». Если нет стремления добиться каких-то серьезных результатов, то вполне можно обойтись стрип-пластикой + простые элементы с шестом. Простые элементы – это самые основные, элементарные крутки (круткой называют выполняемый на пилоне элемент). Далее начинается работа посложнее. Вам предстоит разучивать крутки наверху пилона (а для этого нужно будет научиться на него взбираться), крутки со шпагатами и даже крутки сродни акробатическим упражнениям.
Танец на пилоне становится невероятно популярным во всем мире. Наибольшее развитие он получил в Европе, США и Австралии. Радует и то, что в Казахстане к этому виду спорта тоже растет огромный интерес. Растущее мировое пилонное сообщество стремится к тому, чтобы пилонный танец серьёзно воспринимался как спорт и вид искусства.

Форма для занятий:

Одежда для пилона очень демократична: Вам должно быть комфортно и уютно. Единственное требование: максимально обнаженная кожа, так как за пилон танцовщицы держатся исключительно кожей. Для занятий подойдут короткие трикотажные шортики, топ или майка (футболка) без рукавов. Излишнее скольжение - наиболее распространенная проблема, особенно для новичков.. Вы можете заниматься в кожаных перчатках, которые помогут вам более крепко удерживаться на пилоне. Однако, наш совет - не злоупотреблять перчатками, так как они мешают рукам привыкнуть к естественному сцеплению с пилоном. В первое время занятий чувствуется болезненность при отработке трюков. Это нормальный процесс и со временем это проходит.

Мы рекомендуем приносить на занятия Pole Dance:

  • короткие шорты
  • майку на бретелях
  • гетры или наколенники
  • эластичный бинт или напульсники, которые поддерживают стабильными мышцы рук и ног
  • балетки или носочки для разминки
  • по желанию перчатки (подходит только кожа)
  • танцевальные туфли - стрипы - для импровизаций (по желанию)
  • по желанию: средства для улучшения сцепления с пилоном


P.S. Для Вашего собственного удобства и безопасности просим не использовать перед и во время занятий лосьоны и крема для кожи, так как любые нанесенные на тело и руки косметические средства уменьшают сцепление с пилоном, и Ваши усилия сведутся к нулю.

Поздравляем нашего инструктора по детскому фитнесу - Хотько Марину Юрьевну с завершением обучения и успешной сдачей экзаменов!!!

Поздравляем наших инструкторов групповых и водных программ, Селютину Светлану и Селютину Алену с повышением квалификации по программе аква-аэробика!

Тарас Климов в фитнес клубе "Нептун" с семинаром для инструкторов!!!

Фитнес для детей (от 3-х лет и старше)

Приглашаем будущих мам на занятия фитнесом в бассейне и "сухом" зале!